Africaine

Menu du jour Menu de la semaine
Nov 6, 2026 – Nov 12, 2026
FridayNov 6, 2026
Africaine

Brochettes de bœuf aux épices et cacahuètes (Suya)

230 kcal / personne 19 g Protéines
FuméNourrissantEn semaineToute l'année
SaturdayNov 7, 2026
Africaine

Mafé de bœuf à l'arachide et riz (Mafé)

437 kcal / personne 26 g Protéines
NourrissantEn semaineHiver
SundayNov 8, 2026
Africaine

Poisson grillé sauce coco-tamarin (Samaki wa kupaka)

407 kcal / personne 24 g Protéines
FuméNourrissantEn semaineHiver
MondayNov 9, 2026
Africaine

Matapa mozambicain aux feuilles de manioc, coco et crevettes (Matapa)

353 kcal / personne 17 g Protéines
NourrissantEn semaineHiver
TuesdayNov 10, 2026
Africaine

Soupe tanzanienne de bananes vertes au bœuf (Mtori)

193 kcal / personne 9 g Protéines
LégerEn semaineÉté
WednesdayNov 11, 2026
Africaine

Soupe d'arachide au poulet ghanéenne (Nkatenkwan)

443 kcal / personne 21 g Protéines
NourrissantEn semaineHiver
ThursdayNov 12, 2026
Africaine

Ragoût de poulet au berbéré et œufs durs (Doro wat)

570 kcal / personne 37 g Protéines
InternationaleÉpicéNourrissantWeek-endHiver

D'autres possibilités vous attendent après l'inscription

Ce n'est qu'un aperçu. En vous inscrivant, vous pouvez adapter les menus à vos propres besoins :

  • ✓Exclusion d'allergènes (UE14) – de chaque plat et des remplacements aussi
  • ✓Ajustement des portions : les quantités adaptées à votre famille
  • ✓Remplacer ou retirer un plat en un seul clic
  • ✓Filtres par occasion, saison, profil de saveur, coût et temps de préparation
  • ✓Respect de vos propres règles alimentaires (ingrédients interdits, objectifs)
  • ✓1 clic vers le calendrier → la liste de courses et les valeurs nutritionnelles se mettent à jour toutes seules
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