Vegetarisch

Aug 20, 2026 – Aug 26, 2026
ThursdayAug 20, 2026

Pizza Margherita (neapolitanisch)

354 kcal / Person 12 g Eiweiß
SättigendAlltäglichWinter
FridayAug 21, 2026

Letscho (Lecsó)

240 kcal / Person 4 g Eiweiß
KräuterigLeichtAlltäglichSommerHerbst
SaturdayAug 22, 2026

Gemüse-Wok (Stir-fry)

254 kcal / Person 8 g Eiweiß
UmamiLeichtAlltäglichGanzjährig
SundayAug 23, 2026

Falafel

282 kcal / Person 11 g Eiweiß
ScharfKräuterigAlltäglichGanzjährig
MondayAug 24, 2026

Krautfleckerl (Káposztás tészta)

296 kcal / Person 9 g Eiweiß
SättigendAlltäglichGanzjährig
TuesdayAug 25, 2026

Eierreis (Tojásos rizs)

289 kcal / Person 8 g Eiweiß
SättigendAlltäglichGanzjährig
WednesdayAug 26, 2026

Kartoffelpüree (Krumplipüré)

157 kcal / Person 3 g Eiweiß
LeichtAlltäglichSommer

Nach der Registrierung warten weitere Möglichkeiten

Das hier ist nur ein Vorgeschmack. Wenn du dich registrierst, kannst du die Menüs an deine eigenen Bedürfnisse anpassen:

  • ✓Allergen-Ausschluss (EU14) – aus jedem Gericht und auch aus den Alternativen
  • ✓Portionsskalierung: die Mengen an deine Familie angepasst
  • ✓Ein Gericht mit einem einzigen Klick austauschen oder weglassen
  • ✓Filter nach Anlass, Jahreszeit, Geschmacksprofil, Kosten und Zubereitungszeit
  • ✓Berücksichtigung deiner eigenen Ernährungsregeln (verbotene Zutaten, Ziele)
  • ✓1 Klick in den Kalender → die Einkaufsliste und die Nährwerte aktualisieren sich von selbst
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