Vegetarisch · International

Tagesmenü Wochenmenü
Oct 1, 2026 – Oct 7, 2026
ThursdayOct 1, 2026
Italienisch

Risotto (mit Pilzen)

410 kcal / Person 11 g Eiweiß
InternationalUmamiSättigendAlltäglichWinter
FridayOct 2, 2026
Mitteleuropäisch

Pierogi (gefüllte Teigtaschen)

247 kcal / Person 10 g Eiweiß
InternationalSättigendAlltäglichGanzjährig
SaturdayOct 3, 2026
Chinesisch

Eierreis (Tojásos rizs)

289 kcal / Person 8 g Eiweiß
InternationalSättigendAlltäglichGanzjährig
SundayOct 4, 2026
Amerikanisch

Käsemakkaroni (Sajtos makaróni)

353 kcal / Person 15 g Eiweiß
InternationalUmamiSättigendAlltäglichWinter
MondayOct 5, 2026
Chinesisch

Gemüse-Wok (Stir-fry)

239 kcal / Person 6 g Eiweiß
InternationalSättigendAlltäglichGanzjährig
TuesdayOct 6, 2026
Nahöstlich

Falafel

282 kcal / Person 11 g Eiweiß
InternationalSättigendAlltäglichGanzjährig
WednesdayOct 7, 2026
Französisch

Französische Zwiebelsuppe (Francia hagymaleves)

550 kcal / Person 19 g Eiweiß
InternationalSättigendAlltäglichWinter

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Das hier ist nur ein Vorgeschmack. Wenn du dich registrierst, kannst du die Menüs an deine eigenen Bedürfnisse anpassen:

  • ✓Allergen-Ausschluss (EU14) – aus jedem Gericht und auch aus den Alternativen
  • ✓Portionsskalierung: die Mengen an deine Familie angepasst
  • ✓Ein Gericht mit einem einzigen Klick austauschen oder weglassen
  • ✓Filter nach Anlass, Jahreszeit, Geschmacksprofil, Kosten und Zubereitungszeit
  • ✓Berücksichtigung deiner eigenen Ernährungsregeln (verbotene Zutaten, Ziele)
  • ✓1 Klick in den Kalender → die Einkaufsliste und die Nährwerte aktualisieren sich von selbst
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