Pescetarisch · Italienisch

Tagesmenü Wochenmenü
Oct 1, 2026 – Oct 7, 2026
ThursdayOct 1, 2026
Italienisch

Spaghetti mit Tomate und Basilikum (Spaghetti al pomodoro e basilico)

321 kcal / Person 10 g Eiweiß
SättigendAlltäglichGanzjährig
FridayOct 2, 2026
Italienisch

Risotto (mit Pilzen)

410 kcal / Person 11 g Eiweiß
InternationalUmamiSättigendAlltäglichWinter
SaturdayOct 3, 2026
Italienisch

Überbackene Crêpes mit Spinat und Ricotta (Crespelle alla fiorentina)

400 kcal / Person 21 g Eiweiß
SättigendAlltäglichWinter
SundayOct 4, 2026
Italienisch

Nudelsuppe mit Kichererbsen (Pasta e ceci)

343 kcal / Person 12 g Eiweiß
SättigendAlltäglichWinter
MondayOct 5, 2026
Italienisch

Spargelrisotto (Risotto agli asparagi)

272 kcal / Person 8 g Eiweiß
SättigendAlltäglichGanzjährig
TuesdayOct 6, 2026
Italienisch

Nudeln mit Pesto aus Trapani (Pesto trapanese)

367 kcal / Person 11 g Eiweiß
SättigendAlltäglichWinter
WednesdayOct 7, 2026
Italienisch

Auberginen-Parmigiana (Parmigiana di melanzane)

309 kcal / Person 11 g Eiweiß
InternationalUmamiSättigendAlltäglichGanzjährig

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  • ✓Allergen-Ausschluss (EU14) – aus jedem Gericht und auch aus den Alternativen
  • ✓Portionsskalierung: die Mengen an deine Familie angepasst
  • ✓Ein Gericht mit einem einzigen Klick austauschen oder weglassen
  • ✓Filter nach Anlass, Jahreszeit, Geschmacksprofil, Kosten und Zubereitungszeit
  • ✓Berücksichtigung deiner eigenen Ernährungsregeln (verbotene Zutaten, Ziele)
  • ✓1 Klick in den Kalender → die Einkaufsliste und die Nährwerte aktualisieren sich von selbst
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