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Laktosefrei · Südostasiatisch

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◀ Oct 17, 2026 – Oct 23, 2026 ▶

SaturdayOct 17, 2026

Südostasiatisch

Gebratene Nudeln mit Garnelen und Tintenfisch nach Singapur-Art (Hokkien mee)

476 kcal / adag 25 g fehérje

SättigendAlltäglichWinter

SundayOct 18, 2026

Südostasiatisch

Indonesische gebratene Eiernudeln (Mi goreng)

327 kcal / adag 16 g fehérje

SättigendAlltäglichWinter

MondayOct 19, 2026

Südostasiatisch

Indonesische Ochsenschwanzsuppe (Sop buntut)

692 kcal / adag 33 g fehérje

SättigendAlltäglichWinter

TuesdayOct 20, 2026

Südostasiatisch

Malaysisch-chinesische pfeffrige Schweinerippchen-Suppe (Bak kut teh)

509 kcal / adag 27 g fehérje

SättigendWochenendeWinter

WednesdayOct 21, 2026

Südostasiatisch

Philippinische Ingwer-Hühnersuppe mit grüner Papaya (Tinolang manok)

373 kcal / adag 36 g fehérje

SättigendAlltäglichWinter

ThursdayOct 22, 2026

Südostasiatisch

Gebratene breite Reisnudeln mit Garnelen und Wurst (Char kway teow)

338 kcal / adag 15 g fehérje

SättigendAlltäglichWinter

FridayOct 23, 2026

Südostasiatisch

Indonesischer gebratener Reis mit Spiegelei (Nasi goreng)

289 kcal / adag 14 g fehérje

InternationalSättigendAlltäglichGanzjährig

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✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül

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