Laktosefrei · Mediterran

Oct 13, 2026 – Oct 19, 2026
TuesdayOct 13, 2026
WednesdayOct 14, 2026
Mediterran

Schweinefleisch mit Venusmuscheln nach Alentejo-Art (Carne de porco à alentejana)

339 kcal / Person 31 g Eiweiß
SättigendAlltäglichWinter
SaturdayOct 17, 2026
Mediterran

Maltesischer Kanincheneintopf (Stuffat tal-fenek)

309 kcal / Person 29 g Eiweiß
SättigendAlltäglichGanzjährig
SundayOct 18, 2026
Mediterran

Brotsuppe mit Knoblauch und Koriander aus dem Alentejo (Açorda à alentejana)

214 kcal / Person 8 g Eiweiß
SättigendAlltäglichGanzjährig
MondayOct 19, 2026
Mediterran

Ofen-Oktopus in Olivenöl mit Quetschkartoffeln (Polvo à lagareiro)

335 kcal / Person 30 g Eiweiß
SättigendAlltäglichWinter

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  • ✓Ein Gericht mit einem einzigen Klick austauschen oder weglassen
  • ✓Filter nach Anlass, Jahreszeit, Geschmacksprofil, Kosten und Zubereitungszeit
  • ✓Berücksichtigung deiner eigenen Ernährungsregeln (verbotene Zutaten, Ziele)
  • ✓1 Klick in den Kalender → die Einkaufsliste und die Nährwerte aktualisieren sich von selbst
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