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Proteinreich

Tagesmenü Wochenmenü

◀ Sep 17, 2026 – Sep 23, 2026 ▶

ThursdaySep 17, 2026

Natur-Hähnchenbrust (Natúr csirkemell)

125 kcal / Person 17 g Eiweiß

LeichtAlltäglichSommer

FridaySep 18, 2026

Klausenburger Schichtkohl (Kolozsvári rakott káposzta)

410 kcal / Person 15 g Eiweiß

SättigendAlltäglichWinter

SaturdaySep 19, 2026

Britisch

Im Wurstmantel paniertes Ei (Scotch Egg)

547 kcal / Person 28 g Eiweiß

SättigendAlltäglichWinter

SundaySep 20, 2026

Toad in the Hole (Würstchen im Teigmantel)

342 kcal / Person 14 g Eiweiß

SättigendAlltäglichWinter

MondaySep 21, 2026

Knoblauch-Schweinekamm (Fokhagymás sertéstarja)

194 kcal / Person 16 g Eiweiß

Knoblauch-Schweinekamm (Fokhagymás sertéstarja)

LeichtAlltäglichSommer

TuesdaySep 22, 2026

Pho Bo (vietnamesische Rindfleischsuppe)

257 kcal / Person 17 g Eiweiß

Pho Bo (vietnamesische Rindfleischsuppe)

SättigendAlltäglichGanzjährig

WednesdaySep 23, 2026

Hähnchenragout mit Nockerln (Chicken and Dumplings)

248 kcal / Person 20 g Eiweiß

Hähnchenragout mit Nockerln (Chicken and Dumplings)

SättigendAlltäglichGanzjährig

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✓Portionsskalierung: die Mengen an deine Familie angepasst
✓Ein Gericht mit einem einzigen Klick austauschen oder weglassen
✓Filter nach Anlass, Jahreszeit, Geschmacksprofil, Kosten und Zubereitungszeit
✓Berücksichtigung deiner eigenen Ernährungsregeln (verbotene Zutaten, Ziele)
✓1 Klick in den Kalender → die Einkaufsliste und die Nährwerte aktualisieren sich von selbst

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