Kokosové ragú z maniokových listů s krevetami a rýží (Matapa)

Hlavní chod + příloha 75 min 6 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
707kcal
33gBílkoviny
77gSacharidy
34gTuky
Suroviny
  • Ragú
  • 400 g maniokové listy
  • 200 g arašídy
  • 400 ml kokosové mléko
  • 400 g krevety
  • 1 ks cibule
  • 3 stroužek česnek
  • 300 ml voda
  • 1 lžička sůl
  • Rýže
  • 400 g rýže
  • 800 ml voda
  • 0.5 lžička sůl
Popis

1. Maniokové listy nasekáme najemno; čerstvé zpracujeme v hmoždíři, mražené nejprve rozmrazíme.

2. Arašídy opražíme na suché pánvi 5 minut a v sekáčku umeleme na jemnou drobenku.

3. V hrnci přivedeme vodu k varu, přidáme maniokové listy, cibuli nakrájenou na kostky a prolisovaný česnek a pod poklicí vaříme 25 minut.

4. Přidáme mleté arašídy a kokosové mléko, osolíme a na mírném ohni za častého míchání vaříme 20 minut do hustého krémového ragú.

5. Přidáme očištěné krevety a vaříme 4–5 minut dorůžova; mezitím rýži vaříme v osolené vodě pod poklicí 15 minut a necháme 5 minut odpočinout.

6. Matapu podáváme s rýží.

Tip: Matapa je oblíbeným jídlem mosambické pobřežní kuchyně; maniokové listy, arašídy a kokos dodávají zvláštní zemitou krémovou chuť. Maniokové listy najdeme v afrických obchodech mražené; pokud je nemáme, použijeme špenát, který vaříme pouze 10 minut. Místo krevet můžeme použít kraby nebo je vynechat a připravit veganské jídlo.

Další nápady na týdenní jídelníček k tomuto receptu

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.