Сладки джобчета от тофу с ориз за суши (Инаризуши)

Лека закуска 50 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
376kcal
8gПротеин
79gВъглехидрати
2gМазнини
Съставки
  • За джобчетата тофу
  • 6 бр. пържено тофу
  • 200 ml основа за даши
  • 3 с.л. соев сос
  • 2 с.л. мирин
  • 3 с.л. захар
  • За ориза
  • 300 g ориз за суши
  • 330 ml вода
  • 4 с.л. оризов оцет
  • 1 с.л. захар
  • 1 ч.л. сол
  • 1 с.л. сусам
Описание

1. Измийте ориза три пъти, накиснете за 30 минути, после кипнете с водата под капак, варете на слаб огън 12 минути и оставете покрит за 10 минути.

2. Междувременно сложете пържените листове тофу в гореща вода за 1 минута, за да отстраните излишното олио, изстискайте, разрежете диагонално на две и внимателно отворете като джобчета.

3. Кипнете дашито със соевия сос, мирина и захарта, добавете джобчетата тофу и варете на слаб огън, притиснати с по-малък капак, за 12–15 минути, докато течността почти напълно се изпари; оставете да изстинат в нея.

4. Смесете оризовия оцет със захарта и солта, полейте топлия ориз и разбъркайте с режещи движения с дървена лъжица; добавете сусама и охладете до телесна температура с ветрило.

5. Леко изстискайте джобчетата тофу, с навлажнени ръце оформете 12 малки оризови топки и сложете всяка в отделно джобче.

6. Загънете краищата на джобчетата под ориза и поднесете, подредени в плато със сгъвката надолу.

Съвет: Инаризуши е наречено на бог Инари, чиито лисичи пратеници според легендата обожават пържено тофу. В азиатските магазини се намират и готови подправени джобчета тофу (инари аге) — с тях варенето се пропуска.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.