Бавно готвена пикантна супа от агнешки крачета (Пая)

Супа 360 мин 6 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
514kcal
38gПротеин
10gВъглехидрати
36gМазнини
Съставки
  • 8 бр. агнешко краче
  • 40 g гхи
  • 2 бр. черен кардамон
  • 2 бр. лук
  • 30 g джинджифил
  • 8 скилидка чесън
  • 1 ч.л. куркума
  • 2 ч.л. чили на прах
  • 1 с.л. смлян кориандър
  • 100 g кисело мляко
  • 3 ч.л. сол
  • 2500 ml вода
  • 1 ч.л. гарам масала
  • 15 g пресен кориандър
Описание

1. Почистете добре парчетата агнешки крачета (обгорете останалите косми над пламък), попарете с гореща вода и изплакнете.

2. В голяма тенджера загрейте гхито, добавете черния кардамон, след това тънко нарязания лук и запържете 10 минути до златистокафяво. Добавете настъргания джинджифил и счукания чесън и запържете 1 минута.

3. Добавете крачетата, поръсете с куркумата, чилито на прах и смления кориандър и запържете 5 минути. Добавете киселото мляко и гответе, докато гхито се отдели от соса.

4. Налейте водата, посолете и гответе под капак на най-слаб огън 5–6 часа (в тенджера под налягане около 1,5 часа), докато месото и сухожилията се отделят от костите, а супата стане наситена и желатинова.

5. Накрая добавете гарам масалата и при нужда още сол.

6. Поднесете с пресен кориандър, ивици джинджифил, резени лайм и наан или кулча.

Съвет: Пая е зимна закуска в Лахор, Делхи и Хайдерабад, често готвена цяла нощ. Колагенът в крачетата придава гъстата лепнеща по устните консистенция. Можете да ги поръчате предварително почистени и нарязани при месаря.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.