Томленый пряный суп из бараньих ножек (Paya)

Суп 360 минут 6 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
514ккал
38gБелки
10gУглеводы
36gЖиры
Ингредиенты
  • 8 шт. бараньи ножки
  • 40 г топленое масло гхи
  • 2 шт. черный кардамон
  • 2 шт. лук
  • 30 г имбирь
  • 8 зуб. чеснок
  • 1 ч. л. куркума
  • 2 ч. л. молотый чили
  • 1 ст. л. молотый кориандр
  • 100 г йогурт
  • 3 ч. л. соль
  • 2500 мл вода
  • 1 ч. л. гарам масала
  • 15 г свежая кинза
Описание

1. Куски бараньих ножек тщательно очисти (остатки шерсти опали над огнем), затем ошпарь кипятком и промой.

2. В большой кастрюле разогрей гхи, положи черный кардамон, затем добавь тонко нарезанный лук и обжаривай 10 минут до золотисто-коричневого цвета. Добавь натертый имбирь и раздавленный чеснок и обжаривай 1 минуту.

3. Положи ножки, посыпь куркумой, порошком чили и молотым кориандром и обжаривай 5 минут. Вмешай йогурт и вари, пока гхи не отделится от соуса.

4. Залей водой, посоли и вари под крышкой на минимальном огне 5–6 часов (в скороварке около 1,5 часа), пока мясо и сухожилия не отделятся от кости, а суп не станет насыщенным, как студень.

5. В конце вмешай гарам масалу и при необходимости досоли.

6. Подавай со свежей кинзой, полосками имбиря и дольками лайма, с нааном или кулчей.

Совет: Пайя – зимний завтрак Лахора, Дели и Хайдарабада, его часто варят всю ночь. Коллаген в ножках дает супу густую, склеивающую губы консистенцию. У мясника можно попросить заранее разрубленные и очищенные ножки.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.