Нормандска супа с морски дарове (Мармит диепоаз)

Супа 50 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
508kcal
46gПротеин
16gВъглехидрати
30gМазнини
Съставки
  • 50 dkg рибно филе
  • 25 dkg скариди
  • 30 dkg миди
  • 1 стрък праз
  • 1 бр. моркови
  • 2 dl сметана
  • 3 dkg масло
  • 2 dl сухо бяло вино
  • 1 връзка листа магданоз
  • 1 ч.л. сол
  • 1 ч.л. черен пипер
Описание

1. Задушете праза на кръгчета и моркова на тънки ивици в масло в тенджера.

2. Налейте бялото вино и малко вода, подправете със сол и черен пипер и оставете да заври.

3. Добавете рибното филе на по-едри парчета и варете на слаб огън около 6 минути.

4. Добавете скаридите и почистените миди и варете още 4-5 минути, докато мидите се отворят.

5. Изключете огъня и добавете сметаната към супата, за да стане кремообразна и богата (не варете повече).

6. Поднесете гореща, поръсена с магданоз.

Съвет: Диепоаз е кремообразната рибарска супа с вино и сметана на нормандското крайбрежие. Винаги добавяйте сметаната накрая, след сваляне от огъня, за да не се пресече. Най-вкусно е с прясна багета.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.