Нормандський суп із морепродуктів (Marmite dieppoise)

Суп 50 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
508ккал
46gБілки
16gВуглеводи
30gЖири
Інгредієнти
  • 50 дкг рибне філе
  • 25 дкг креветки
  • 30 дкг мідії
  • 1 стеб. цибуля-порей
  • 1 шт. морква
  • 2 дл вершки
  • 3 дкг вершкове масло
  • 2 дл сухе біле вино
  • 1 пуч. листя петрушки
  • 1 ч. л. сіль
  • 1 ч. л. перець
Опис

1. У каструлі на маслі зів’яль нарізаний кружальцями порей і нарізану тонкими смужками моркву.

2. Влий біле вино, трохи води, посоли, поперчи й доведи до кипіння.

3. Поклади нарізане більшими шматками рибне філе й вари на малому вогні приблизно 6 хвилин.

4. Додай креветки й очищені мідії та вари ще 4-5 хвилин, поки мідії розкриються.

5. Зніми з вогню й вмішай у суп вершки, щоб він став кремовим і насиченим (більше не кип’яти).

6. Подавай гарячим, посипавши петрушкою.

Порада: Д’єппуаз — кремова рибна юшка з вином і вершками з нормандського узбережжя. Вершки завжди додавай наприкінці, знявши з вогню, щоб вони не згорнулися. Найкраще — зі свіжим багетом.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.