Гъбена супа

Супа 40 мин 6 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
72kcal
3gПротеин
6gВъглехидрати
5gМазнини
Съставки
  • 2 l вода
  • 500 g печурки
  • 1 глава кромид лук
  • 2 скилидка чесън
  • 2 с.л. олио за готвене
  • 1 ч.л. червен пипер за подправяне
  • 1 връзка магданоз
  • н.в. сол
  • н.в. черен пипер
Описание

Простата гъбена супа без сметана се основава на чистия горски вкус на гъбите – бърза, но засищаща.

1. Нарежете кромида на ситно и задушете в олиото до прозрачност и леко златисто.

2. Добавете счукания чесън и разбърквайте половин минута, докато пусне аромат.

3. Добавете нарязаните печурки и задушавайте, докато пуснат сок и по-голямата част от него се изпари.

4. Свалете от огъня, поръсете с червения пипер, разбъркайте бързо (за да не стане горчив) и налейте водата.

5. Оставете да заври и варете 20 минути при леко къкрене, като междувременно подправите със сол и черен пипер.

6. Преди сервиране поръсете обилно с нарязан магданоз.

Съвет: Връзка пресен нарязан магданоз накрая наистина оживява супата – сервирайте топла.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.