Мисо рамен

Основно ястие + гарнитура 60 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
1206kcal
42gПротеин
110gВъглехидрати
70gМазнини
Съставки
  • За супата
  • 1500 ml основа за пилешка супа
  • 5 с.л. мисо паста
  • 3 скилидка чесън
  • 15 g джинджифил
  • 1 с.л. сусамово олио
  • 1 с.л. соев сос
  • За покритието
  • 300 g свински гърди за пълнене
  • 4 бр. яйце
  • 150 g сладка царевица
  • 150 g бобови кълнове
  • 40 g масло
  • 2 бр. пресен лук
  • За пастата
  • 500 g нудли рамен
Описание

1. Варете яйцата във вряща вода за 6 минути и 30 секунди, охладете в ледена вода, обелете и мариновайте в плик с 1 супена лъжица соев сос до сервиране.

2. Нарежете свинските гърди на резени с дебелина 1 cm и ги запържете в тиган без мазнина от двете страни до хрупкаво. При избора на месо поискайте сурова, обезкостена коремна част с редуващи се пластове месо и мазнина (на английски pork belly); не солена или пушена сланина. При покупката проверете за необходимата кожа и пластове.

3. В тенджера запържете настъргания чесън и джинджифила в сусамовото олио за 1 минута, налейте бульона и кипнете; разбъркайте мисото с един черпак бульон до гладкост и върнете в тенджерата — оттук нататък не оставяйте да завира.

4. Бланширайте бобените кълнове за 1 минута, отцедете царевицата и нарежете пресния лук на кръгчета.

5. Сварете рамена в обилно количество вода за времето, посочено на опаковката (обикновено 2–3 минути), и отцедете добре.

6. Разпределете пастата в горещи купи, залейте със супата и подредете отгоре месото, разполовените яйца, царевицата, бобените кълнове, пресния лук и парче масло.

Съвет: Мисо рамен е създаден в Сапоро през 1950-те години за студените зими на Хокайдо: затова се добавят масло и царевица. Никога не кипвайте мисото — то губи аромата си.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.