Супа с кюфтенца, китайско зеле и стъклени нудли (Байцай жоууан тан)

Супа 40 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
274kcal
16gПротеин
17gВъглехидрати
18gМазнини
Съставки
  • За кюфтенцата
  • 300 g свинска кайма
  • 15 g джинджифил
  • 2 бр. пресен лук
  • 1 с.л. соев сос
  • 1 с.л. оризово вино шаосин
  • 1 с.л. царевично нишесте
  • 1 бр. яйце
  • 1 щипка бял пипер
  • За супата
  • 50 g стъклени нудли
  • 1500 ml вода
  • 400 g китайско зеле
  • 1 ч.л. сол
  • 1 ч.л. сусамово олио
Описание

1. Накиснете стъклените нудли в хладка вода за 10 минути; нарежете джинджифила много ситно, пресния лук на кръгчета, а китайското зеле на големи парчета.

2. Смесете каймата с джинджифила, половината пресен лук, соевия сос, оризовото вино шаосин, нишестето, яйцето и белия пипер, после бъркайте в една посока 2–3 минути, докато стане еластична смес.

3. Кипнете водата, добавете твърдите стъблени части на китайското зеле и варете 3 минути.

4. Намалете огъня, с влажни ръце оформете кюфтенца с големината на орех и ги пускайте в къкрещата супа; варете 6–8 минути, докато изплуват.

5. Добавете зелевите листа и отцедените стъклени нудли и варете още 2 минути; посолете.

6. Полейте със сусамово олио, поръсете с останалия пресен лук и поднесете.

Съвет: Зимна семейна супа от Североизточен Китай. Кюфтенцата стават меки благодарение на продължителното бъркане на месото в една посока – не пропускайте тази стъпка.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.