Свински ивици „с рибен аромат“ (Юсян жоусъ)

Основно ястие 40 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
352kcal
23gПротеин
18gВъглехидрати
27gМазнини
Съставки
  • За месото
  • 400 g свински бут
  • 1 ч.л. соев сос
  • 1 с.л. оризово вино шаосин
  • 1 с.л. царевично нишесте
  • За зеленчуците
  • 10 g дървесни гъби
  • 100 g бамбукови кълнове
  • 1 бр. моркови
  • 3 скилидка чесън
  • 15 g джинджифил
  • 3 бр. пресен лук
  • За соса и запържването
  • 2 с.л. черен оризов оцет
  • 2 с.л. захар
  • 1 с.л. соев сос
  • 1 ч.л. царевично нишесте
  • 4 с.л. вода
  • 4 с.л. олио за готвене
  • 2 с.л. доубандзян
Описание

1. Накиснете гъбите дървесно ухо в хладка вода за 20 минути, после отрежете твърдите части и нарежете на ивици; нарежете свинския бут на ивици като кибритени клечки и смесете със соевия сос, оризовото вино шаосин и царевичното нишесте.

2. Нарежете бамбуковите кълнове и моркова на тънки ивици, чесъна и джинджифила на ситно, а пресния лук на кръгчета.

3. В купичка смесете продуктите за соса: черния оризов оцет, захарта, соевия сос, царевичното нишесте и водата.

4. Загрейте половината олио в уока, запържете месните ивици, като ги разделяте, за 1–2 минути до побеляване, после извадете.

5. В останалото олио запържвайте доубандзян половин минута, докато олиото стане червено, добавете чесъна и джинджифила, после гъбите, бамбуковите кълнове и моркова и запържвайте 2 минути.

6. Върнете месото, налейте соса и обръщайте, докато се сгъсти и стане лъскав; поръсете с пресния лук и поднесете с ориз.

Съвет: В ястието няма риба: „рибният аромат“ се отнася до подправянето, използвано за приготвяне на риба в Съчуан – едновременно сладко, кисело, люто и чесново. За съвършен баланс опитайте соса, преди да го налеете в уока.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.