Димљени пире од патлиџана (Баинган барта)

Главно јело 50 мин 4 порција

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Хранљиве материје / порција
196kcal
4gПротеини
24gУгљени хидрати
11gМасти
Састојци
  • 2 ком. патлиџан
  • 3 суп. каш. уље слачице
  • 1 чај. каш. кумин
  • 2 ком. лук
  • 15 g ђумбир
  • 4 чен бели лук
  • 2 ком. зелени чили
  • 3 ком. парадајз
  • 1 прстохват куркума
  • 1 чај. каш. чили у праху
  • 1 чај. каш. со
  • 15 g свежи коријандер
Опис

1. Патлиџане неколико пута избодите виљушком и пеците директно изнад гасног пламена (или испод грила на највишој температури) 12–15 минута уз окретање, док кора потпуно не поцрни, а месо омекша.

2. У чинији покривено оставите 10 минута да се напаре, затим скините загорелу кору и месо виљушком или ножем крупно уситните у пире.

3. У тигању загрејте уље слачице до димљења, додајте кумин, затим ситно сецкан лук и пржите 6–8 минута да постане златножут.

4. Додајте нарендани ђумбир, згњечени бели лук и сецкани зелени чили, после 1 минута парадајз исечен на коцкице, куркуму и чили у праху и кувајте 5–6 минута да постане кашасто.

5. Додајте патлиџан, посолите и пржите уз мешање 5–6 минута да се укуси прожму. Умешајте половину сецканог коријандера.

6. Поспите преосталим коријандером и послужите уз роти или парату.

Савет: Димљени укус потиче од коре нагореле на отвореном пламену – слободно је поцрните! У Панџабу се патлиџан традиционално пече на жару тандура. Изаберите крупан, округао патлиџан, јер има мање семенки.

Још идеја за недељни јеловник уз овај рецепт

Додајте у свој календар и планирајте недељне оброке уз овај рецепт!

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Користимо колачиће

Увек постављамо колачиће неопходне за рад нашег веб-сајта. Аналитичке колачиће користимо само уз вашу сагласност, ради унапређења сајта. Обавештење о обради података

Подешавања колачића

Неопходни колачићи Увек активно

Колачићи неопходни за основни рад веб-сајта. Без њих сајт не ради исправно и не могу се искључити.

Аналитички колачићи

Помажу нам да разумемо како посетиоци користе сајт. Податке прикупљамо анонимно помоћу услуге Google Analytics ради унапређења сајта.