Rico em proteínas

Napi menü Heti menü

◀ Sep 27, 2026 – Oct 3, 2026 ▶

SundaySep 27, 2026

Torta do pastor (Shepherd's pie)

229 kcal / adag 16 g fehérje

SubstanciosoFim de semanaO ano todo

MondaySep 28, 2026

Salsichas galesas de queijo (Glamorgan sausages)

367 kcal / adag 15 g fehérje

UmamiSubstanciosoDia de semanaInverno

TuesdaySep 29, 2026

Bife empanado com molho cremoso (Chicken Fried Steak)

353 kcal / adag 22 g fehérje

SubstanciosoDia de semanaInverno

WednesdaySep 30, 2026

Linguiça defumada assada com cebola

320 kcal / adag 13 g fehérje

DefumadoSubstanciosoDia de semanaFim de semanaOutonoInverno

ThursdayOct 1, 2026

Turca

Pão em forma de barco com carne moída (Kıymalı pide)

460 kcal / adag 17 g fehérje

SubstanciosoDia de semanaInverno

FridayOct 2, 2026

Italiana

Espaguete com atum e tomate (Spaghetti al tonno)

282 kcal / adag 14 g fehérje

SubstanciosoDia de semanaO ano todo

SaturdayOct 3, 2026

Balcânica

Cordeiro com legumes sob campânula de ferro (Peka)

416 kcal / adag 20 g fehérje

SubstanciosoFim de semanaInverno

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül

Kipróbálom ingyen

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.