Vištienos krūtinėlė kaizerio bandelių trupinių apvalkale

Pagrindinis patiekalas 55 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
673kcal
47gBaltymai
55gAngliavandeniai
31gRiebalai
Ingredientai
  • 600 g vištienos krūtinėlės filė
  • Apvoliojimui
  • 10 dkg miltai
  • 2 vnt. kiaušinis
  • 20 dkg kaizerio bandelės trupiniai
  • 5 dl augalinis aliejus
  • p. sk. druska
  • p. sk. pipirai
Aprašymas

Ši džiūvėsėliuose kepta vištienos krūtinėlė dėl stambiai sutrupintos kaizerio bandelės apvalkalo tampa ypač traški.

1. Vištienos krūtinėlės filė supjaustykite piršto storio kepsneliais ir pagardinkite druska bei pipirais.

Apvoliojimui

2. Kepsnelius pirmiausia apvoliokite miltuose, tada pamirkykite išplaktame kiaušinyje ir galiausiai apvoliokite stambiuose kaizerio bandelių trupiniuose, gerai prispausdami apvalkalą.

3. Gausiame vidutiniškai karštame aliejuje kepkite po 4–5 minutes iš kiekvienos pusės iki auksinės rudos spalvos. Aliejus tinkamas, kai įmestas trupinys jame smagiai burbuliuoja.

4. Iškeptus kepsnelius sudėkite ant popierinio rankšluosčio, kad nuvarvėtų aliejaus perteklius.

5. Patiekite ką tik iškeptus, karštus.

Patarimas: Stambesni trupiniai suteikia ypač traškų, sluoksniuotą apvalkalą – verta patiems sutarkuoti šviežią bandelę.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.