Blanc de poulet pané à la chapelure de kaiser

Plat principal 55 minutes 4 portions
Nutrition / portions
673kcal
47gProtéines
55gGlucides
31gLipides
Description

Ce blanc de poulet pané prend une panure particulièrement croustillante grâce à la chapelure de petits pains kaiser grossièrement cassés.

1. Coupe le filet de blanc de poulet en tranches de l'épaisseur d'un doigt, et sale et poivre les tranches.

Panure

2. Passe les tranches d'abord dans la farine, puis dans l'œuf battu, enfin dans la chapelure de kaiser grossièrement cassée, en faisant bien adhérer la panure.

3. Dans une huile abondante et moyennement chaude, fais dorer 4 à 5 minutes par face. L'huile est bonne quand une miette jetée dedans pétille joyeusement autour.

4. Égoutte les tranches cuites sur du papier absorbant, pour retirer l'excès d'huile.

5. Sers frais et chaud.

Astuce : La chapelure plus grossière donne une panure particulièrement croustillante et feuilletée – il vaut la peine de la râper toi-même à partir de petits pains frais.

Ingrédients
  • 600 g filet de blanc de poulet
  • Panír
  • 10 dkg farine
  • 2 db œuf
  • 20 dkg chapelure de kaiser
  • 5 dl huile de cuisson
  • isz. sel
  • isz. poivre
Ajoutez-la à votre calendrier et planifiez vos repas de la semaine avec elle !
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