Császármorzsás bundában sült csirkemell

Főétel 55 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
673kcal
47gFehérje
55gSzénhidrát
31gZsír
Leírás

Ez a rántott csirkemell a durvára tört császárzsemle-morzsától lesz különösen ropogós bundájú.

1. A csirkemellfilét ujjnyi vastag szeletekre vágjuk, és a szeleteket megsózzuk, megborsozzuk.

Panír

2. A szeleteket előbb lisztbe, majd felvert tojásba, végül a durvára tört császárzsemle-morzsába forgatjuk, jól rányomkodva a bundát.

3. Bő, közepesen forró olajban, oldalanként 4–5 perc alatt aranybarnára sütjük. Az olaj akkor jó, ha egy morzsa beledobva vidáman pezseg körülötte.

4. A kisült szeleteket papírtörlőre szedjük, hogy a felesleges olaj lecsöpögjön.

5. Frissen, forrón tálaljuk.

Tipp: A durvább morzsa különösen ropogós, leveles bundát ad – érdemes friss zsemléből magadnak lereszelni.

Hozzávalók
  • 600 g csirkemellfilé
  • Panír
  • 10 dkg liszt
  • 2 db tojás
  • 20 dkg császárzsemle morzsa
  • 5 dl étolaj
  • isz. só
  • isz. bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.