Dešrelių ir pupelių ragu (sausage casserole)

Pagrindinis patiekalas + garnyras 50 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
639kcal
27gBaltymai
33gAngliavandeniai
46gRiebalai
Ingredientai
  • 60 dkg dešrelės kepti ant grotelių
  • 40 dkg konservuotos pupelės
  • 3 dl pertrinti pomidorai
  • 1 galvutė svogūnai
  • 1 vnt. saldžioji paprika
  • 2 skiltelė česnakai
  • 2 dl mėsos sultinys
  • 2 v. š. augalinis aliejus
  • p. sk. druska
  • p. sk. pipirai
Aprašymas

Paprastas lengvai paruošiamas britiškas vieno puodo patiekalas: pomidorų ir pupelių ragu su keptomis dešrelėmis, kurio skoniai lėtai susijungia.

1. Grilio dešreles supjaustykite griežinėliais ir karštame aliejuje ant vidutinės ugnies apkepkite iš visų pusių, kol gražiai apskrus.

2. Sudėkite svogūno bei saldžiosios paprikos kubelius ir kelias minutes troškinkite, kol suminkštės.

3. Įmaišykite sutraiškytą česnaką ir pusę minutės pamaišykite, kol pasklis kvapas.

4. Užpilkite pertrintais pomidorais bei mėsos sultiniu ir sudėkite nuvarvintas konservuotas pupeles.

5. Uždengę virkite ant silpnos ugnies 25-30 minučių, pagardindami druska bei pipirais. Patiekite ką tik paruoštą, šiltą.

Patarimas: Kuo ilgiau burbuliuoja ant silpnos ugnies, tuo sodresnis ir labiau susijungęs skonis – kitą dieną pašildžius dar skaniau.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.