고단백 · 인터내셔널

Oct 3, 2026 – Oct 9, 2026
SaturdayOct 3, 2026
그리스 요리

무사카(Musaká)

310 kcal / adag 15 g fehérje
인터내셔널든든한평일사계절
SundayOct 4, 2026
멕시코 요리

멕시코 부리토

399 kcal / adag 21 g fehérje
인터내셔널매운맛든든한평일겨울
MondayOct 5, 2026
일본 요리

일본 스키야키(すき焼き / Sukiyaki)

260 kcal / adag 24 g fehérje
인터내셔널든든한주말사계절
TuesdayOct 6, 2026
베트남 요리

베트남 소고기 쌀국수(Pho bo)

257 kcal / adag 17 g fehérje
인터내셔널든든한평일사계절
WednesdayOct 7, 2026
일본 요리

마키 스시

302 kcal / adag 14 g fehérje
인터내셔널든든한평일사계절
ThursdayOct 8, 2026
북아프리카 요리

이집트 렌틸 파스타 밥(Koshari)

526 kcal / adag 18 g fehérje
인터내셔널든든한평일겨울
FridayOct 9, 2026
프랑스 요리

프랑스 코코뱅(Coq au vin)

344 kcal / adag 19 g fehérje
인터내셔널든든한평일겨울

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

  • ✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
  • ✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
  • ✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
  • ✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
  • ✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
  • ✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül
Kipróbálom ingyen
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.