글루텐 프리 · 인터내셔널

하루 식단 주간 식단
Oct 5, 2026 – Oct 11, 2026
MondayOct 5, 2026
인도 요리

인도 치킨 티카 마살라(Chicken Tikka Masala)

338 kcal / 1인분 22 g 단백질
인터내셔널매운맛든든한평일겨울
TuesdayOct 6, 2026
라틴아메리카 요리

브라질 페이조아다

538 kcal / 1인분 32 g 단백질
인터내셔널훈연 향든든한평일겨울
WednesdayOct 7, 2026
프랑스 요리

프랑스 코코뱅(Coq au vin)

344 kcal / 1인분 19 g 단백질
인터내셔널든든한평일겨울
ThursdayOct 8, 2026
라틴아메리카 요리

쿠바 로파 비에하

667 kcal / 1인분 32 g 단백질
인터내셔널든든한평일겨울
FridayOct 9, 2026
캅카스 요리

조지아 바삭한 납작 닭구이(Tsitsila tabaka)

407 kcal / 1인분 30 g 단백질
인터내셔널든든한평일겨울
SaturdayOct 10, 2026
멕시코 요리

멕시코 호두 석류 소스 포블라노 고추 채움(Chiles en nogada)

728 kcal / 1인분 25 g 단백질
인터내셔널든든한평일겨울
SundayOct 11, 2026
인터내셔널

통닭 오븐 구이

471 kcal / 1인분 36 g 단백질
든든한주말겨울

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  • ✓상황, 계절, 맛, 비용, 조리 시간별 필터
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