低カロリー

Napi menü Heti menü
Oct 17, 2026 – Oct 23, 2026
SaturdayOct 17, 2026
ギリシャ料理

ギリシャのさやいんげんとじゃがいものオリーブオイル煮（Fasolakia ladera）

181 kcal / adag 4 g fehérje
あっさり平日夏
SundayOct 18, 2026
フランス料理

チコリのハム巻きグラタン（Endives au jambon）

140 kcal / adag 6 g fehérje
あっさり平日夏
MondayOct 19, 2026
東欧料理

ポーランドの牛の胃袋のスープ（Flaki）

141 kcal / adag 14 g fehérje
あっさり平日夏
TuesdayOct 20, 2026
メキシコ料理

メキシコのティラピアの丸揚げ（Mojarra frita）

306 kcal / adag 5 g fehérje
ボリューム満点週末通年
WednesdayOct 21, 2026
フランス料理

フランスのすずきのグリル焼き プロヴァンス風（Bar grillé à la provençale）

129 kcal / adag 2 g fehérje
スモーキーあっさり平日夏
ThursdayOct 22, 2026
インド料理

インド・パンジャーブの赤いんげん豆のカレー（Rajma）

334 kcal / adag 11 g fehérje
辛いボリューム満点平日冬
FridayOct 23, 2026
東欧料理

ボヘミアのディルとサワークリームのポテトスープ落とし卵のせ（Kulajda）

191 kcal / adag 7 g fehérje
中欧料理あっさり平日夏

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

  • ✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
  • ✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
  • ✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
  • ✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
  • ✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
  • ✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül
Kipróbálom ingyen
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.