Tuniská česneková polévka s cizrnou (Lablabi)

Polévka 60 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
890kcal
43gBílkoviny
118gSacharidy
32gTuky
Suroviny
  • Polévka
  • 600 g cizrna
  • 6 stroužek česnek
  • 2 lžička římský kmín
  • 1.2 l voda
  • 1.5 lžička sůl
  • K podávání
  • 4 plátek chléb
  • 4 ks vejce
  • 2 lžíce pasta harissa
  • 4 lžíce olivový olej
  • 1 ks citron
  • 1 lžička římský kmín
Popis

1. Okapanou cizrnu s vodou, polovinou česneku v celých stroužcích a solí přivedeme k varu a na mírném ohni vaříme 20 minut, až bude velmi měkká a vývar mírně zakalený.

2. Zbývající česnek rozetřeme v hmoždíři s polovinou římského kmínu a špetkou soli na pastu a vmícháme do polévky.

3. Chléb, nejlépe z předchozího dne, natrháme na malé kostičky a rozdělíme do 4 hlubokých misek.

4. Vejce postupně vložíme do horké polévky a pošírujeme 3–4 minuty, až bílek ztuhne a žloutek zůstane měkký.

5. Na chléb nabereme cizrnu s dostatkem polévky, do každé misky položíme ztracené vejce, přidáme lžičku harissy, trochu kmínu a zakápneme olivovým olejem.

6. Podáváme s dílkem citronu; před jídlem si každý obsah misky promíchá, aby se žloutek a harissa spojily s polévkou.

Tip: Lablabi je levnou sytou snídaní dělnických čtvrtí Tunisu, nabízenou v malých bistrech specializovaných na lablabi. Suchý chléb nasává kořeněný vývar, proto nepoužíváme čerstvý. S konzervovanou cizrnou je hotová za 20 minut, se sušenou cizrnou namočenou přes noc je však ještě chutnější.

Další nápady na týdenní jídelníček k tomuto receptu

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.