Tofu dušené v pikantní sójové omáčce (Dubu-jorim)

Příloha 25 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
180kcal
10gBílkoviny
7gSacharidy
14gTuky
Suroviny
  • Na tofu
  • 400 g pevné tofu
  • 1 špetka sůl
  • 2 lžíce jedlý olej
  • Na omáčku
  • 3 lžíce sójová omáčka
  • 100 ml voda
  • 1 lžíce gochugaru
  • 1 lžička cukr
  • 2 stroužek česnek
  • 2 ks jarní cibulka
  • 1 lžička sezamový olej
  • 1 lžička sezamová semínka
Popis

1. Tofu osušíme papírovou utěrkou, nakrájíme na obdélníkové plátky silné 1 cm a lehce osolíme.

2. V pánvi rozehřejeme olej a plátky tofu na středním ohni opékáme 3–4 minuty z každé strany dozlatohněda.

3. Mezitím v misce smícháme sójovou omáčku, vodu, gochugaru, cukr, nastrouhaný česnek a polovinu jarní cibulky nakrájené na kolečka.

4. Omáčku nalijeme na tofu a na středně mírném ohni dusíme 6–8 minut. Plátky jednou obrátíme a přeléváme lžící, dokud omáčka nezhoustne a neobalí tofu.

5. Odstavíme, pokapeme sezamovým olejem a posypeme zbylou jarní cibulkou a sezamovými semínky.

6. Podáváme teplé nebo při pokojové teplotě k rýži.

Tip: Dubu-jorim je levný, výživný a rychlý banchan, každodenní příloha korejských domácností. Než přiliješ omáčku, opeč tofu pěkně dozlatohněda. Nerozpadne se a lépe nasákne chutě.

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.