Sicilský mečoun s olivami a kapary (Pesce spada alla siciliana)

Hlavní chod 35 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
445kcal
37gBílkoviny
13gSacharidy
27gTuky
Suroviny
  • Na rybu
  • 70 dag mečoun
  • 2 lžíce olivový olej
  • 1 špetka sůl
  • 1 špetka černý pepř
  • Na omáčku
  • 2 lžíce olivový olej
  • 2 stroužek česnek
  • 30 dag cherry rajčata
  • 2 lžíce kapary
  • 8 dag zelené olivy
  • 2 lžíce rozinky
  • 2 lžíce piniové oříšky
  • 0.5 dl suché bílé víno
  • 1 lžička sušené oregano
  • 2 lžíce petrželová nať
Popis

1. Rozinky na 10 minut namočíme do vlažné vody, cherry rajčata rozpůlíme a zelené olivy nakrájíme na kolečka.

2. Ve velké pánvi na 2 lžících olivového oleje opékáme plátky česneku a piniové oříšky 1–2 minuty, až oříšky zezlátnou.

3. Přidáme rajčata, kapary, olivy a scezené rozinky, zalijeme bílým vínem, posypeme oreganem a vaříme 8–10 minut, až se rajčata rozpadnou a vytvoří omáčku.

4. Mezitím plátky mečouna osušíme, osolíme, opepříme a v jiné pánvi na zbývajícím oleji opékáme z každé strany 2 minuty, až povrch zhnědne.

5. Rybu položíme do omáčky, přiklopíme a společně vaříme 3–4 minuty, aby přijala chuť, ale nevyschla.

6. Posypeme petrželkou a podáváme s čerstvým chlebem nebo kuskusem.

Tip: Mečoun snadno vysychá: jakmile střed přestane být sklovitý, ihned stáhni z ohně – teplá omáčka dokončí tepelnou úpravu.

Další nápady na týdenní jídelníček k tomuto receptu

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.