Plněné olihně v rajčatové omáčce (Calamari ripieni)

Hlavní chod 60 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
884kcal
104gBílkoviny
44gSacharidy
28gTuky
Suroviny
  • Na olihně
  • 8 ks oliheň
  • Na náplň
  • 8 dag strouhanka
  • 4 dag parmazán
  • 1 ks vejce
  • 2 stroužek česnek
  • 3 lžíce petrželová nať
  • 1 lžíce olivový olej
  • 1 špetka sůl
  • 1 špetka černý pepř
  • Na omáčku
  • 3 lžíce olivový olej
  • 1 dl suché bílé víno
  • 5 dl rajčatová passata
  • 1 špetka chilli vločky
Popis

1. Olihně očistíme: vytáhneme hlavu s chapadly, z těla odstraníme vnitřnosti a průhlednou chrupavku, stáhneme vnější blánu; chapadla odřízneme pod očima a nasekáme nadrobno.

2. Na pánvi na 1 lžíci olivového oleje opékáme nasekaná chapadla s polovinou česneku 2–3 minuty, potom v míse smícháme se strouhankou, strouhaným parmazánem, vejcem, petrželkou, solí a pepřem.

3. Lžičkou naplníme těla olihní jen do dvou třetin (při vaření se smrští) a otvory sepneme párátky.

4. V širokém hrnci na zbývajícím olivovém oleji opékáme plněné olihně ze všech stran 3–4 minuty, přidáme zbývající česnek a chilli vločky, zalijeme bílým vínem a necháme je odpařit.

5. Přidáme passatu a půl sklenice vody, přiklopíme a na mírném ohni vaříme 30–35 minut, až lze olihně snadno propíchnout vidličkou.

6. Vytáhneme párátka, olihně rozpůlíme nebo nakrájíme na kroužky a podáváme s omáčkou a čerstvým chlebem – omáčka je výborná i na špagety.

Tip: Olihně změknou buď při velmi krátké úpravě (1–2 minuty), nebo dlouhém vaření (30+ minut) – mezitím jsou gumové; zde je správnou volbou dlouhé dušení.

Další nápady na týdenní jídelníček k tomuto receptu

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.