Okurková jogurtová omáčka (Kheera raita)

Omáčka 15 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
70kcal
4gBílkoviny
7gSacharidy
4gTuky
Suroviny
  • 400 g jogurt
  • 1 ks okurka
  • 1 lžička římský kmín
  • 5 g čerstvá máta
  • 1 špetka mleté chilli
  • 1 špetka sůl
Popis

1. Okurku oloupeme a nahrubo nastrouháme. Rukama nebo v sítu důkladně vymačkáme šťávu, aby raita nebyla vodnatá.

2. Římský kmín opražíme na suché pánvi 1 minutu, až se rozvoní a trochu ztmavne, a nahrubo roztlučeme v hmoždíři.

3. Jogurt v míse rozmícháme metličkou dohladka.

4. Vmícháme okurku, většinu praženého kmínu, najemno nasekanou mátu a špetku soli.

5. Přendáme do misky a povrch posypeme zbývajícím kmínem a špetkou mletého chilli.

6. Podáváme studené k biryani, pulau nebo pálivým kari – chladí ústa.

Tip: Raita je „hasičem“ indického stolu: tuk a bílkoviny jogurtu neutralizují pálivost chilli. Pravou chuť dodává pražený kmín, proto tento krok nevynecháme.

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.