Makrela pečená se solí (Saba no shioyaki)

Hlavní chod 30 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
325kcal
29gBílkoviny
4gSacharidy
20gTuky
Suroviny
  • Na rybu
  • 600 g makrela
  • 2 lžička sůl
  • K podávání
  • 200 g ředkev daikon
  • 1 lžička sójová omáčka
  • 1 ks citron
Popis

1. Filety makrely omyjeme, osušíme papírovou utěrkou a na straně s kůží uděláme 2–3 šikmé zářezy.

2. Rovnoměrně osolíme z obou stran a necháme 20 minut stát. Uvolněnou vlhkost a s ní rybí pach osušíme papírovou utěrkou.

3. Rozehřejeme gril v troubě a filety položíme kůží vzhůru na plech s pečicím papírem.

4. Pečeme v horní třetině trouby 8–10 minut, až kůže vytvoří puchýřky, bude křupavá a místy opečená a maso bude propečené.

5. Mezitím jemně nastrouháme ředkev daikon, trochu vymačkáme šťávu a vytvarujeme malé hromádky.

6. Rybu podáváme s nastrouhanou ředkví, kterou zakápneme několika kapkami sójové omáčky, a dílkem citronu, s rýží a miso polévkou.

Tip: Shioyaki patří k základům japonských snídaní a obědů. Je jednoduché, ale sůl vytáhne vlhkost, takže kůže bude sklovitě křupavá. Nejlepší je z čerstvě koupené makrely s lesklýma očima.

Další nápady na týdenní jídelníček k tomuto receptu

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.