Kuřecí polévka s cizrnou a kouřovou chutí (Caldo tlalpeño)

Polévka 50 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
568kcal
51gBílkoviny
56gSacharidy
20gTuky
Suroviny
  • 500 g kuřecí prsa
  • 250 g cizrna
  • 2 ks mrkev
  • 2 ks chipotle v omáčce adobo
  • 2 stonek epazote
  • 2 ks rajče
  • 1 ks cibule
  • 1500 ml kuřecí vývar
  • 1 ks avokádo
  • 1 lžíce jedlý olej
  • 1 lžička sůl
Popis

1. Kuřecí prsa vaříme v kuřecím vývaru 20 minut, vyjmeme a natrháme na vlákna.

2. Rajčata rozmixujeme dohladka s polovinou cibule a papričkami chipotle (i s trochou omáčky adobo).

3. V hrnci na troše oleje 3 minuty dusíme zbylou nadrobno nakrájenou cibuli, přilijeme rajčatové pyré s chipotle a vaříme 5 minut do zhoustnutí.

4. Zalijeme kuřecím vývarem, přidáme mrkev nakrájenou na kostky, okapanou vařenou nebo konzervovanou cizrnu a snítky epazote a vaříme 15 minut, až mrkev změkne. Pokud nemáme epazote, nahradíme ho špetkou oregana a trochou koriandru navíc.

5. Vrátíme trhané kuře, dochutíme solí a prohříváme další 2 minuty; epazote vyjmeme.

6. Rozdělíme do talířů a podáváme s kostkami avokáda, limetou a podle chuti trochou rozdrobeného čerstvého sýra.

Tip: Pálivost chipotle přidáváme do polévky postupně – začneme jednou papričkou, ochutnáme a teprve potom přidáme další.

Další nápady na týdenní jídelníček k tomuto receptu

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.