Jehněčí kofta

Hlavní chod 35 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
373kcal
33gBílkoviny
12gSacharidy
29gTuky
Suroviny
  • 50 dag jehněčí maso
  • 1 hlávka cibule
  • 2 stroužek česnek
  • 1 lžička kari koření
  • 1 svazek petrželová nať
  • 4 dag strouhanka
  • 2 lžíce jedlý olej
  • podle chuti sůl
  • podle chuti pepř
Popis

Jehněčí kofta je oblíbený kořeněný masový váleček blízkovýchodní a britské kuchyně: grilovaná sousta z mletého jehněčího s kari a petrželkou. Nejlepší jsou s chlebovou plackou a jogurtovým dipem.

1. 50 dkg jehněčího masa umeleme (nebo použijeme již mleté jehněčí).

2. Propracujeme s 1 nastrouhanou cibulí, 2 prolisovanými stroužky česneku, 1 lžičkou kari koření, jemně nasekanou petrželovou natí, 4 dkg strouhanky, solí a pepřem.

3. Navlhčenýma rukama vytvarujeme podlouhlé válečky (můžeme je napíchnout i na špejle).

4. Na 2 lžících rozpáleného oleje nebo na grilu opečeme ze všech stran, dokud nezískají pěknou barvu a nejsou propečené.

5. Podáváme s jogurtovým dipem a chlebovou plackou.

Tip: Směs necháme půl hodiny odpočinout v lednici – bude se lépe tvarovat a při opékání se nerozpadne.

Další nápady na týdenní jídelníček k tomuto receptu

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.