Indonéská zeleninová polévka s kokosovým mlékem a tempehem (Sayur lodeh)

Polévka 50 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
475kcal
18gBílkoviny
27gSacharidy
36gTuky
Suroviny
  • Na kořenicí pastu
  • 4 ks šalotka
  • 3 stroužek česnek
  • 1 lžička kurkuma
  • 15 g galangal
  • 2 ks chilli
  • 1 lžička semínka koriandru
  • 2 lžíce jedlý olej
  • Na polévku
  • 400 ml kokosové mléko
  • 600 ml kuřecí vývar
  • 1 stonek citronová tráva
  • 3 ks listy limetky makrut
  • 200 g tempeh
  • 1 ks lilek
  • 1 ks cuketa
  • 150 g zelené fazolky
  • 150 g pekingské zelí
  • 1 lžička cukr
  • 1 lžička sůl
Popis

1. Šalotku, česnek, kurkumu, galangal, chilli a semínka koriandru rozmělníme na kaši.

2. Tempeh nakrájíme na kostky a na troše oleje opečeme dozlatova. Lilek a cuketu nakrájíme na kostky, zelené fazolky na 3 cm dlouhé kousky a čínské zelí na proužky.

3. V hrnci na oleji restujeme kořenicí kaši s naklepanou citronovou trávou a listy makrut limety 4–5 minut do rozvonění.

4. Zalijeme vývarem, přivedeme k varu, přidáme zelené fazolky a lilek a vaříme 8 minut.

5. Přidáme kokosové mléko, cuketu, čínské zelí a tempeh, dochutíme cukrem a solí a bez pokličky za častého míchání necháme 5–6 minut mírně probublávat. Prudký var by kokosové mléko srazil.

6. Podáváme horké s rýží nebo lisovanými rýžovými kostkami.

Tip: Klasická jávská domácí polévka, vařená i při slavnostech, například na konci ramadánu. Zelenina se může měnit podle sezony; lze přidat jackfruit, chayote i kukuřici.

Další nápady na týdenní jídelníček k tomuto receptu

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.