Hustá zeleninová polévka se sójovou pastou (Doenjang-jjigae)

Polévka 30 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
141kcal
9gBílkoviny
19gSacharidy
4gTuky
Suroviny
  • Na ančovičkový vývar
  • 15 g ančovičky
  • 700 ml voda
  • Na polévku
  • 3 lžíce doenjang
  • 1 ks brambory
  • 1 ks cuketa
  • 1 ks cibule
  • 80 g čerstvé houby shiitake
  • 200 g pevné tofu
  • 2 stroužek česnek
  • 1 lžička gochugaru
  • 1 ks zelené chilli
  • 1 ks jarní cibulka
Popis

1. Ze sušených ančoviček odstraníme hlavy a vnitřnosti. Rybičky v malém hrnci 1 minutu nasucho opékáme, zalijeme vodou, vaříme 10 minut a scedíme.

2. Bramboru, cuketu a tofu nakrájíme na kostky o hraně 1,5 cm, cibuli a shiitake na sousta, zelenou chilli papričku a jarní cibulku šikmo na kolečka.

3. Doenjang přes sítko protlačujeme lžící a rozpustíme v horkém ančovičkovém vývaru, aby v něm nezůstaly hrudky.

4. Přidáme bramboru a nastrouhaný česnek a vaříme 5 minut. Přidáme cuketu, cibuli a houby a vaříme dalších 5 minut.

5. Opatrně vložíme tofu, přidáme gochugaru a zelenou chilli papričku a vaříme ještě 3–4 minuty. Nakonec posypeme jarní cibulkou.

6. Podáváme horké přímo v hrnci, s rýží a kimchi.

Tip: Doenjang-jjigae je základní polévka korejské domácí kuchyně a doprovází téměř každé jídlo. Doenjang je slaný, proto polévku nesol před ochutnáním. Nemáš-li sušené ančovičky, vhodným základem je i voda svařená s kouskem kombu.

Další nápady na týdenní jídelníček k tomuto receptu

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.