Řecké lívanečky s medem a vlašskými ořechy (Tiganites)

Snídaně 25 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
538kcal
13gBílkoviny
75gSacharidy
22gTuky
Suroviny
  • Na těsto
  • 250 g pšeničná mouka
  • 2 lžička kypřicí prášek
  • 1 lžíce cukr
  • 1 špetka sůl
  • 200 g jogurt
  • 150 ml mléko
  • 1 ks vejce
  • 3 lžíce slunečnicový olej
  • K podávání
  • 4 lžíce med
  • 40 g vlašské ořechy
  • 1 lžička skořice
Popis

1. V míse smícháme mouku, prášek do pečiva, cukr a sůl.

2. V jiné míse vymícháme dohladka jogurt, mléko a vejce, přilijeme k moučné směsi a mícháme jen tak dlouho, dokud nezmizí většina hrudek. Vznikne husté, pomalu tekoucí těsto.

3. Necháme 10 minut odpočívat; mezitím nasucho opražíme vlašské ořechy a nahrubo je nasekáme.

4. V pánvi rozehřejeme trochu oleje a po lžících vkládáme těsto, ze kterého tvoříme malé lívanečky o průměru 5–6 cm.

5. Na středním ohni smažíme 1,5–2 minuty z každé strany dozlatova; jakmile se na povrchu objeví bublinky, obrátíme je. Podle potřeby doléváme olej.

6. Podáváme teplé, bohatě pokapané medem a posypané ořechy a skořicí.

Tip: Tiganites jsou nedělní snídaní řeckých babiček; název pochází ze slova „tigani“ (pánev). Když je místo medu podáváme s rozdrobenou fetou a tymiánem, získáme slanou variantu.

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.