Bulharský jogurtový okurkový salát „Sněhurka“ (Snezhanka)

Salát 20 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
266kcal
14gBílkoviny
11gSacharidy
20gTuky
Suroviny
  • 500 g řecký jogurt
  • 2 ks okurka
  • 2 stroužek česnek
  • 1 svazek čerstvý kopr
  • 40 g vlašské ořechy
  • 2 lžíce olivový olej
  • 1 lžička sůl
Popis

1. Pokud jogurt není dost hustý, necháme jej 1–2 hodiny vykapat v sítu vyloženém utěrkou (řecký jogurt je dost hustý už sám).

2. Okurky oloupeme, nakrájíme na velmi drobné kostičky nebo nahrubo nastrouháme, mírně osolíme, necháme 10 minut stát a potom důkladně vymačkáme šťávu.

3. Česnek utřeme se špetkou soli na kaši, kopr nasekáme najemno, vlašské ořechy nasucho opražíme a nasekáme nahrubo.

4. V míse rozmícháme jogurt dohladka a vmícháme okurky, česnek a většinu kopru; ochutíme solí.

5. Navršíme do mísy, pokapeme olivovým olejem a posypeme ořechy a zbývajícím koprem.

6. Necháme 30 minut odpočinout v lednici a podáváme studené ke grilovanému masu nebo čerstvému chlebu.

Tip: Snezhanka („Sněhurka“) je vlastně hustou verzí taratoru, kterou lze nabírat lžící, oblíbeným salátem bulharského léta. Tajemstvím je hustota: čím důkladněji vymačkáme okurky, tím krémovější zůstane.

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.