Riža s klicama i začinjenim sojinim umakom (Kongnamul-bap varijanta)

Glavno jelo + prilog 40 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
564kcal
19gProteini
92gUgljikohidrati
14gMasti
Sastojci
  • Za rižu
  • 400 g riža
  • 420 ml voda
  • 400 g klice mungo graha
  • 150 g mljevena svinjetina
  • 1 žl. sojin umak
  • 1 žličica sezamovo ulje
  • Za začinjeni sojin umak
  • 5 žl. sojin umak
  • 1 žl. gochugaru
  • 2 kom mladi luk
  • 1 češanj češnjak
  • 1 žl. sezamovo ulje
  • 1 žl. sjemenke sezama
  • 1 žličica šećer
Opis

1. Rižu 3–4 puta isperi u hladnoj vodi, dok voda ne postane bistra, i ostavi je da se cijedi 20 minuta; klice operi i otkini im smeđe vrhove.

2. Mljeveno meso izmiješaj s 1 žlicom sojina umaka i 1 žličicom sezamova ulja, a zatim ga na dnu lonca debelog dna za 2–3 minute ispeci da bude mrvičasto.

3. Na njega pospi rižu, zalij s 420 ml vode, po vrhu ravnomjerno rasporedi klice i poklopljeno zakuhaj.

4. Zatim kuhaj na najslabijoj mogućoj vatri, ne podižući poklopac, 15 minuta, a potom isključi vatru i ostavi da odmori još 10 minuta.

5. U međuvremenu za umak izmiješaj sojin umak, gochugaru, sitno nasjeckani mladi luk, naribani češnjak, sezamovo ulje, sezam i šećer.

6. Rižu oprezno promiješaj s klicama i mesom, rasporedi u zdjelice i svatko je po ukusu prelije umakom prije nego što je promiješa.

Savjet: Kongnamul-bap bio je štedljivi ručak starih korejskih kućanstava: zbog vlage iz klica riži treba manje vode, zato nemoj dodavati više. Tijekom kuhanja ne podiži poklopac, inače će klice dobiti neugodan okus sirovog graha.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.