शक्कर-मुक्त · स्पेनिश

Oct 18, 2026 – Oct 24, 2026
SundayOct 18, 2026
स्पेनिश

सब्ज़ियों वाला पाएया (Paella de verduras)

436 किलो कैलोरी / परोस 15 g प्रोटीन
अंतरराष्ट्रीयभरपेटकार्यदिवससर्दी
MondayOct 19, 2026
स्पेनिश

कोर्दोबा ढंग की ऑक्सटेल (Rabo de toro)

896 किलो कैलोरी / परोस 39 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
TuesdayOct 20, 2026
स्पेनिश

लहसुनी चिकन (Pollo al ajillo)

500 किलो कैलोरी / परोस 24 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
WednesdayOct 21, 2026
स्पेनिश

स्क्विड की स्याही वाले काले चावल (Arroz negro)

322 किलो कैलोरी / परोस 16 g प्रोटीन
अंतरराष्ट्रीयभरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
ThursdayOct 22, 2026
स्पेनिश

शिमला मिर्च, टमाटर और सूखे हैम के साथ अरागॉनी चिलिंद्रॉन चिकन (Pollo al chilindrón)

512 किलो कैलोरी / परोस 29 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
FridayOct 23, 2026
स्पेनिश

स्पेन का जिप्सी स्ट्यू (Olla gitana)

346 किलो कैलोरी / परोस 14 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
SaturdayOct 24, 2026
स्पेनिश

एस्काबेचे में बटेर (Codornices en escabeche)

652 किलो कैलोरी / परोस 47 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी

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