शक्कर-मुक्त · उत्तर अफ़्रीकी

Oct 18, 2026 – Oct 24, 2026
SundayOct 18, 2026
उत्तर अफ़्रीकी

बेशामेल वाला मिस्री बेक्ड पास्ता (Macarona bechamel)

323 किलो कैलोरी / परोस 14 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
MondayOct 19, 2026
TuesdayOct 20, 2026
उत्तर अफ़्रीकी

सफ़ेद सॉस में चिकन के साथ अल्जीरियाई नूडल्स (Rechta)

435 किलो कैलोरी / परोस 24 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
WednesdayOct 21, 2026
उत्तर अफ़्रीकी

चावल जैसे पास्ता वाला मिस्री चिकन सूप (Shorbet lesan asfour)

273 किलो कैलोरी / परोस 25 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
ThursdayOct 22, 2026
उत्तर अफ़्रीकी

मोरक्को का टमाटर और मसूर का सूप (Harira)

209 किलो कैलोरी / परोस 12 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
FridayOct 23, 2026
उत्तर अफ़्रीकी

चावल भरा मिस्र का भुना कबूतर (Hamam mahshi)

172 किलो कैलोरी / परोस 2 g प्रोटीन
हल्काकार्यदिवसगर्मी
SaturdayOct 24, 2026
उत्तर अफ़्रीकी

दाल और पास्ता वाले मिस्री चावल (Koshari)

526 किलो कैलोरी / परोस 18 g प्रोटीन
अंतरराष्ट्रीयभरपेटकार्यदिवससर्दी

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