लैक्टोज़-मुक्त · इतालवी

2026 अक्टू॰ 19 – 2026 अक्टू॰ 25
सोमवार2026 अक्टू॰ 19
मंगलवार2026 अक्टू॰ 20
इतालवी

झींगे और ज़ुकीनी वाला लिंग्वीनी (Linguine gamberi e zucchine)

295 किलो कैलोरी / परोस 15 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
बुधवार2026 अक्टू॰ 21
इतालवी

मिनेस्ट्रोने सूप (Minestrone)

136 किलो कैलोरी / परोस 6 g प्रोटीन
अंतरराष्ट्रीयहल्काकार्यदिवसगर्मी
गुरुवार2026 अक्टू॰ 22
इतालवी

तस्कनी का ब्रेड वाला सब्ज़ियों का सूप (Ribollita)

419 किलो कैलोरी / परोस 15 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
शुक्रवार2026 अक्टू॰ 23
इतालवी

जैतून और केपर्स के साथ सिसिली की स्वोर्डफ़िश (Pesce spada alla siciliana)

335 किलो कैलोरी / परोस 20 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
शनिवार2026 अक्टू॰ 24
इतालवी

ओवन में आलू के साथ सॉसेज (Salsiccia e patate al forno)

410 किलो कैलोरी / परोस 12 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
रविवार2026 अक्टू॰ 25
इतालवी

प्याज़ के साथ खट्टी-मीठी टूना (Tonno in agrodolce)

286 किलो कैलोरी / परोस 23 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष

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