उच्च प्रोटीन · तुर्की

Napi menü Heti menü
Oct 4, 2026 – Oct 10, 2026
SundayOct 4, 2026
तुर्की

आर्टिचोक के साथ मेमना (Etli enginar)

315 kcal / adag 21 g fehérje
भरपेटसप्ताहांतपूरे वर्ष
MondayOct 5, 2026
तुर्की

ओवन में पके एंचोवी वाले चावल (Hamsili pilav)

520 kcal / adag 24 g fehérje
भरपेटकार्यदिवससर्दी
TuesdayOct 6, 2026
तुर्की

कीमे वाली नाव के आकार की ब्रेड (Kıymalı pide)

460 kcal / adag 17 g fehérje
भरपेटकार्यदिवससर्दी
WednesdayOct 7, 2026
तुर्की

ओवन में बने इज़मिर के कोफ़्ते (İzmir köfte)

400 kcal / adag 16 g fehérje
भरपेटकार्यदिवससर्दी
ThursdayOct 8, 2026
तुर्की

मेमने के साथ पकी मटर (Etli bezelye)

246 kcal / adag 17 g fehérje
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
FridayOct 9, 2026
तुर्की

दही और मक्खन के साथ इस्केंदर कबाब (İskender kebap)

406 kcal / adag 20 g fehérje
अंतरराष्ट्रीयभरपेटसप्ताहांतसर्दी
SaturdayOct 10, 2026
तुर्की

मांस के साथ सफ़ेद बीन्स का स्ट्यू (Etli kuru fasulye)

224 kcal / adag 15 g fehérje
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

  • ✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
  • ✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
  • ✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
  • ✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
  • ✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
  • ✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül
Kipróbálom ingyen
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.