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उच्च प्रोटीन · थाई

Napi menü Heti menü

◀ Oct 9, 2026 – Oct 15, 2026 ▶

FridayOct 9, 2026

थाई

पोर्क और गाई लान की गाढ़ी सॉस वाले थाई राइस नूडल्स (Rat na)

328 kcal / adag 14 g fehérje

झींगे का खट्टा-तीखा सूप (Tom yam kung)
पोर्क और गाई लान की गाढ़ी सॉस वाले थाई राइस नूडल्स (Rat na)
नारियल के दूध में “कुरकुरे माणिक” (Thapthim krop)

भरपेटकार्यदिवससर्दी

SaturdayOct 10, 2026

थाई

मिट्टी के बर्तन में ग्लास नूडल्स के साथ झींगे (Kung op wun sen)

199 kcal / adag 17 g fehérje

हल्काकार्यदिवसगर्मी

SundayOct 11, 2026

थाई

तुलसी के साथ “शराबी” तीखे नूडल्स (Phat khi mao)

286 kcal / adag 13 g fehérje

तीखाभरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष

MondayOct 12, 2026

थाई

उत्तरी थाईलैंड का करी नूडल सूप (Khao soi)

698 kcal / adag 27 g fehérje

तीखाभरपेटकार्यदिवससर्दी

TuesdayOct 13, 2026

थाई

चावल और चक्र फूल की सॉस के साथ भुनी बत्तख (Khao na pet)

468 kcal / adag 14 g fehérje

भरपेटसप्ताहांतसर्दी

WednesdayOct 14, 2026

थाई

इसान का पोर्क पसलियों वाला खट्टा-तीखा सूप (Tom saep)

275 kcal / adag 19 g fehérje

इसान का पोर्क पसलियों वाला खट्टा-तीखा सूप (Tom saep)
भाप में पके थाई चिपचिपे चावल (Khao niao)
थाई कच्चे पपीते का सलाद (Som tam)
मीठे नारियल दूध में केला (Kluai buat chi)

तीखाभरपेटसप्ताहांतपूरे वर्ष

ThursdayOct 15, 2026

थाई

झींगे का खट्टा-तीखा सूप (Tom yam kung)

102 kcal / adag 17 g fehérje

अंतरराष्ट्रीयतीखाहल्काकार्यदिवसगर्मी

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✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül

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