Œufs au plat et frites (Egg and Chips)

Plat principal + accompagnement 30 minutes 2 portions
Nutrition / portions
579kcal
21gProtéines
54gGlucides
32gLipides
Description

Les œufs au plat et frites sont le classique simple et nourrissant des « caff » britanniques : des frites croustillantes et des œufs au plat coulants dans une seule assiette.

1. Épluchez les pommes de terre, coupez-les en frites, rincez-les à l'eau froide, puis épongez-les.

2. Faites-les frire croustillantes en deux fois dans l'huile chaude : d'abord tendres à chaleur moyenne, puis dorées à forte chaleur, enfin égouttez-les et salez-les.

3. Dans une poêle, faites chauffer un peu d'huile.

4. Cassez-y les œufs avec précaution et faites-les cuire au plat à feu doux jusqu'à ce que le blanc prenne et que le jaune reste coulant.

5. Salez, poivrez et servez aussitôt, avec les frites croustillantes.

Astuce : C'est le vrai plat de « caff » britannique – il est le meilleur frais et chaud, quand les frites croustillent encore.

Ingrédients
  • 4 db œuf de poule
  • 60 dkg pomme de terre
  • 3 dl huile de cuisson
  • isz. sel
  • isz. poivre
Ajoutez-la à votre calendrier et planifiez vos repas de la semaine avec elle !
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