Sans produits laitiers · Méditerranéenne

Menu du jour Menu de la semaine
Oct 6, 2026 – Oct 12, 2026
TuesdayOct 6, 2026
Méditerranéenne

Agneau à la broche chypriote (Souvla)

493 kcal / personne 27 g Protéines
InternationaleFuméNourrissantWeek-endHiver
WednesdayOct 7, 2026
Méditerranéenne

Calamars farcis maltais (Klamari mimlija)

299 kcal / personne 26 g Protéines
NourrissantEn semaineToute l'année
ThursdayOct 8, 2026
Méditerranéenne

Poulet piri-piri (Frango piri-piri)

535 kcal / personne 37 g Protéines
InternationaleÉpicéNourrissantEn semaineHiver
FridayOct 9, 2026
Méditerranéenne

Soupe portugaise au chou vert et pommes de terre (Caldo verde)

161 kcal / personne 5 g Protéines
LégerEn semaineÉté
SaturdayOct 10, 2026
Méditerranéenne

Soupe au caillou d'Almeirim (Sopa da pedra)

271 kcal / personne 15 g Protéines
NourrissantEn semaineToute l'année
SundayOct 11, 2026
Méditerranéenne

Chevreau rôti (Cabrito assado)

336 kcal / personne 32 g Protéines
NourrissantEn semaineHiver
MondayOct 12, 2026
Méditerranéenne

Cataplana de fruits de mer de l'Algarve (Cataplana de marisco)

288 kcal / personne 29 g Protéines
NourrissantEn semaineToute l'année

D'autres possibilités vous attendent après l'inscription

Ce n'est qu'un aperçu. En vous inscrivant, vous pouvez adapter les menus à vos propres besoins :

  • ✓Exclusion d'allergènes (UE14) – de chaque plat et des remplacements aussi
  • ✓Ajustement des portions : les quantités adaptées à votre famille
  • ✓Remplacer ou retirer un plat en un seul clic
  • ✓Filtres par occasion, saison, profil de saveur, coût et temps de préparation
  • ✓Respect de vos propres règles alimentaires (ingrédients interdits, objectifs)
  • ✓1 clic vers le calendrier → la liste de courses et les valeurs nutritionnelles se mettent à jour toutes seules
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