Rico en proteínas · De Oriente Medio

Oct 28, 2026 – Nov 3, 2026
WednesdayOct 28, 2026
De Oriente Medio

Sopa yemení especiada de ternera (Marak teimani)

170 kcal / persona 19 g Proteínas
LigeroEntre semanaVerano
ThursdayOct 29, 2026
De Oriente Medio

Arroz persa con hierbas y pescado frito (Sabzi polo ba mahi)

383 kcal / persona 23 g Proteínas
ContundenteEntre semanaInvierno
FridayOct 30, 2026
De Oriente Medio

Pollo con arroz y berenjena «al revés» (Maqluba)

408 kcal / persona 18 g Proteínas
InternacionalContundenteEntre semanaInvierno
SaturdayOct 31, 2026
De Oriente Medio

Kibbeh de bulgur y carne al horno (Kibbeh bil sanieh)

327 kcal / persona 14 g Proteínas
ContundenteEntre semanaInvierno
SundayNov 1, 2026
De Oriente Medio

Arroz con agracejo y pollo (Zereshk polo ba morgh)

501 kcal / persona 21 g Proteínas
ContundenteEntre semanaInvierno
MondayNov 2, 2026
TuesdayNov 3, 2026
De Oriente Medio

Arroz especiado con pollo (Kabsa)

315 kcal / persona 17 g Proteínas
ContundenteEntre semanaTodo el año

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