Pescetarisch · Italienisch

Tagesmenü Wochenmenü
Sep 28, 2026 – Oct 4, 2026
MondaySep 28, 2026
Italienisch

Spaghetti mit Knoblauch, Öl und Chili (Spaghetti aglio, olio e peperoncino)

279 kcal / Portion 7 g Eiweiß
ScharfSättigendAlltäglichGanzjährig
TuesdaySep 29, 2026
Italienisch

Nudeln mit Frühlingsgemüse (Pasta primavera)

330 kcal / Portion 11 g Eiweiß
SättigendAlltäglichWinter
WednesdaySep 30, 2026
Italienisch

Cannelloni mit Ricotta und Spinat (Cannelloni ricotta e spinaci)

426 kcal / Portion 21 g Eiweiß
SättigendAlltäglichWinter
ThursdayOct 1, 2026
Italienisch

Spaghetti mit Tomate und Basilikum (Spaghetti al pomodoro e basilico)

321 kcal / Portion 10 g Eiweiß
SättigendAlltäglichGanzjährig
FridayOct 2, 2026
Italienisch

Risotto (mit Pilzen)

410 kcal / Portion 11 g Eiweiß
InternationalUmamiSättigendAlltäglichWinter
SaturdayOct 3, 2026
Italienisch

Überbackene Crêpes mit Spinat und Ricotta (Crespelle alla fiorentina)

400 kcal / Portion 21 g Eiweiß
SättigendAlltäglichWinter
SundayOct 4, 2026
Italienisch

Nudelsuppe mit Kichererbsen (Pasta e ceci)

343 kcal / Portion 12 g Eiweiß
SättigendAlltäglichWinter

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  • ✓Allergen-Ausschluss (EU14) – aus jedem Gericht und auch aus den Alternativen
  • ✓Portionsskalierung: die Mengen an deine Familie angepasst
  • ✓Ein Gericht mit einem einzigen Klick austauschen oder weglassen
  • ✓Filter nach Anlass, Jahreszeit, Geschmacksprofil, Kosten und Zubereitungszeit
  • ✓Berücksichtigung deiner eigenen Ernährungsregeln (verbotene Zutaten, Ziele)
  • ✓1 Klick in den Kalender → die Einkaufsliste und die Nährwerte aktualisieren sich von selbst
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