Proteinreich

Tagesmenü Wochenmenü
Sep 3, 2026 – Sep 9, 2026
ThursdaySep 3, 2026

Pulled Pork (langsam gegartes, zerzupftes Fleisch)

248 kcal / Person 23 g Eiweiß
RauchigSättigendWochenendeGanzjährig
FridaySep 4, 2026

Rinderbraten mit Yorkshire Pudding (Roast Beef)

298 kcal / Person 23 g Eiweiß
SättigendWochenendeGanzjährig
SaturdaySep 5, 2026

Paniertes Hähnchen in Tomaten-Käse-Soße (Chicken Parmesan)

353 kcal / Person 27 g Eiweiß
UmamiSättigendAlltäglichWinter
SundaySep 6, 2026

Kebab (aus Hackfleisch)

183 kcal / Person 13 g Eiweiß
ScharfRauchigSättigendAlltäglichGanzjährig
MondaySep 7, 2026

Szegediner Gulasch (Székelykáposzta)

343 kcal / Person 21 g Eiweiß
SättigendAlltäglichWinter
TuesdaySep 8, 2026

Pogatschen mit Wurstsoße (Biscuits and Gravy)

349 kcal / Person 13 g Eiweiß
SättigendAlltäglichWinter
WednesdaySep 9, 2026

Paella (mit Hähnchen und Meeresfrüchten) (Paella)

255 kcal / Person 19 g Eiweiß
SättigendAlltäglichGanzjährig

Nach der Registrierung warten weitere Möglichkeiten

Das hier ist nur ein Vorgeschmack. Wenn du dich registrierst, kannst du die Menüs an deine eigenen Bedürfnisse anpassen:

  • ✓Allergen-Ausschluss (EU14) – aus jedem Gericht und auch aus den Alternativen
  • ✓Portionsskalierung: die Mengen an deine Familie angepasst
  • ✓Ein Gericht mit einem einzigen Klick austauschen oder weglassen
  • ✓Filter nach Anlass, Jahreszeit, Geschmacksprofil, Kosten und Zubereitungszeit
  • ✓Berücksichtigung deiner eigenen Ernährungsregeln (verbotene Zutaten, Ziele)
  • ✓1 Klick in den Kalender → die Einkaufsliste und die Nährwerte aktualisieren sich von selbst
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