Tuniské hovězí ragú s kmínem (Kamounia)

Hlavní chod 150 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
535kcal
56gBílkoviny
13gSacharidy
33gTuky
Suroviny
  • 1 kg hovězí kližka
  • 2 lžíce římský kmín
  • 6 stroužek česnek
  • 200 ml rajčatový protlak
  • 1 lžíce pasta harissa
  • 0.5 svazek petržel
  • 4 lžíce olivový olej
  • 800 ml voda
  • 1 lžička sůl
  • 0.5 lžička černý pepř
Popis

1. Hovězí kližku nakrájíme na kostky velké 3 cm; česnek rozetřeme v hmoždíři s polovinou římského kmínu a špetkou soli na pastu.

2. V hrnci se silným dnem rozehřejeme olivový olej a maso po dávkách opečeme ze všech stran.

3. Přidáme česnekovo-kmínovou pastu a harissu a 1 minutu mícháme, až se rozvoní.

4. Přilijeme rajčatové pyré a vodu, osolíme, opepříme, přiklopíme a na mírném ohni dusíme 2 hodiny doměkka.

5. Nakonec přidáme zbývající čerstvě mletý kmín a bez poklice vaříme 10 minut, až omáčka zhoustne.

6. Posypeme najemno nasekanou petrželkou a podáváme s chlebem nebo kuskusem.

Tip: Kamounia je tuniské ragú bohaté na kmín (i jeho název pochází z arabského „kammun“, označujícího kmín); původně se často připravuje také z jater nebo vnitřností. Dvojí přidání kmínu mu dodává hlubokou, a přesto svěží chuť. Množstvím harissy upravíme pálivost.

Další nápady na týdenní jídelníček k tomuto receptu

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.